heel wat belangstellenden trekt".
Deze zaken bevorderen wellicht de
bouw van een nieuw bad; voor de heer
Contein is dit een aanloop tot iets dat
hij nog liever ingevoerd zou willen zien
bij zijn vereniging. Momenteel is het zo
dat slechts in het buitenbad de moge
lijkheid bestaat het schoonspringen te
beoefenen, hetgeen door het Neder
landse klimaat niet erg aanlokkelijk is.
"Ik zou het erg leuk vinden als het
schoonspringen ook bij onze vereni
ging beoefend kan worden. Vroeger
heb ik veel aan deze tak van de zwem-
sport gedaan; in 1961 heb ik zelfs nog
meegedaan aan de Nederlandse kam
pioenschappen en eindigde toen op de
vierde plaats".
Mocht er in het nieuwe bad een spring
plank gebouwd worden, dan is het niet
zo dat dadelijk allerlei talenten naar de
nationale kampioenschappen afge
vaardigd kunnen worden. Contein legt
uit waarom: "Je kunt het beste heel
jong beginnen, waarbij je dan start met
grondoefeningen.
Soms duurt het wel twee of drie jaar
voor je zover bent dat je de benodigde
diploma's kunt behalen. Als je dan een
maal je C, B en A hebt, mag je naar die
nationale kampioenschappen. Zo'n
training lijkt heel lang, maar is
beslist wel nodig. Dat is ook de reden
dat bij mijn ploeg zestien- en zeventien
jarigen niet zo sterk gemotiveerd zijn.
Zij gaan zich meer bezighouden met
hun maatschappelijke positie, wat na
tuurlijk heel logisch is".
Zwemmen: heel gezond
Om in conditie te blijven zwemt hij nog
regelmatig, trimt vaak en doet dagelijks
voor hij naar de zaak gaat gymoefe-
ningen. Tevens is hij lid van het Heine-
ken zaalvoetbalteam, maar dit meer uit
gezelligheidsoverwegingen. De heer
Contein kan iedereen die iets aan zijn
conditie wil doen, de zwemsport aan
raden. "Zwemmen is echt heel gezond.
Het is een sport waarbij je al je spieren
gebruikt. Een jongetje van elf jaar van
onze vereniging bijvoorbeeld, had bij
het spelen zijn beide armen en benen
gebroken. Toen deze weer genezen wa
ren, was het eerste wat de dokter tegen
hem zei 'meteen weer gaan zwemmen'.
Dat is toch wel een bewijs dat deze
lichaamsbeweging erg goed voor je is.
Ook mensen die willen afvallen, kunnen
zich op deze sport storten, al zijn de
resultaten pas na lange tijd merkbaar.
Het voordeel van dit geleidelijke trainen
van je spieren is dat er praktisch nooit
blessures zijn, zoals een gescheurde
spier.
Voor jongens is het trouwens leuk een
gespierde borstkas en sterke armen te
krijgen. Al moet ik zeggen dat ik niet
weet of ik het leuk zou vinden als ik een
dochter zou hebben die door kracht
trainingen ook zo gespierd werd. Diep
in mijn hart vind ik dat tóch niet zo mooi
voor een meisje, maar ja, het hangt er
maar net vanaf waar je voor kiest: Je
zelf, of je prestaties. En als ze het dan
graag zou willen, zou ik het haar niet
verbieden. Nu speelt dat gelukkig niet
bij mij omdat ik toevallig twee zonen
heb, die ook beide lid van de zwem-
Zelfs de dag dat hij 12Vs jaar getrouwd was,
werd in het zwembad doorgebracht.
vereniging zijn.
Dit overdreven sterke ontwikkelen van
de spieren gebeurt natuurlijk niet als
iemand af en toe een baantje trekt.
Toch blijft het altijd gezond om te doen.
Met de kinderen trainen we alleen in
het water; krachttrainingen op de kant
zijn er voor hen niet bij. Wel doen we
spelenderwijs iets waardoor de kinde
ren zich extra moeten inspannen. Bij
voorbeeld door een estafette met t-
shirts te houden. Het aantrekken van
een kledingstuk in het water gaat al
moeilijk en met het shirt aan zwemmen
is ook zwaarder dan normaal. Een soort
krachtoefening dus, hoewel de kinde
ren zich daarvan niet bewust zijn.
Voor mij zelf is het trainen ook erg in
spannend: als ik zaterdags twee-en-
een half uur bezig ben geweest, kan ik
mijn shirt wel uitwringen van het
zweet!".
Ik ben er nog lang niet
Deze trainingen, sinds kort is er op de
maandag- en donderdagochtend nog
een extra training ingelast voor een
periode van drie maanden om te oefe
nen voor de kringkampioenschappen,
vinden allemaal plaats in zijn vrije tijd.
Iets wat je niet volhoudt als je er niet
helemaal achterstaat. "Je moet het echt
ontzettend leuk vinden. Bij ons werkt
het bovendien heel stimulerend dat wij
veel medewerking krijgen van ouders.
Zij blijven altijd tijdens de wedstrijden
kijken en zorgen ook voor het vervoer
naar die wedstrijden. Dat is geweldig.
Ik ben er dus volop mee bezig en dat zal
nog wel een tijdje doorgaan want ik ben
er nog lang niet. Gelukkig speelt leef
tijd geen rol: trainers boven de vijftig
zijn de besten omdat ze een schat van
ervaring hebben. En zolang ik het kan
volhouden, blijf ik het zeker doen. Al
zal een en ander wel moeilijker worden,
als onze afdeling uit Rotterdam naar
Zoeterwoude wordt overgeplaatst.
Maar wie weet, komt er binnen het
Heineken concern een zwemvereni
ging. Dan zal ik zeker graag lid
worden!".
11