Sport recreatie recreatiesport.
iedereen zich dan op zijn manier sportief
puzzelend bezighouden, wandelend of
dravend in de vrije natuur, over drie a vijf
kilometer."
,,Het sportieve element is dus volkomen
subjectief geworden?"
„Juist, iedereen heeft plezier in het spel
en conditietraining zoals wij die vroeger
kenden is uit den boze. Toch verkrijgt
men een goede lichamelijke conditie,
maar spelenderwijs. Per slot van reke
ning heeft de mens door de eeuwen
heen altijd gespeeld, dat is tot op van
daag nog niet veranderd."
OPLEIDING
„Hoe word je nu recreatiesportleider?"
„Officieel ben ik nu recreatiesportleider
'A'. De opleiding hiervoor is een cursus,
die onder auspiciën staat van de Neder
landse Katholieke Sportfederatie. Deze
cursus duurt ongeveer anderhalf jaar en
wordt 's avonds en in de weekends ge
houden. Tijdens deze opleiding wordt de
aandacht gevestigd op degelijke
voorbereidingen van de trimspelen, ten
einde het spel goed in de hand te kunnen
houden. Voor elke zaterdag maak ik een
schema. Tijdens regelmatig terugkeren
de sportweekends, door de N.K.S. geor
ganiseerd, worden deze schema's met
oud-cursisten uitgewisseld. Je merkt op
deze bijeenkomsten dat recreatiesport
erg populair wordt. Het blijkt dan dat niet
alleen jouw groep zo opgaat in het spel."
proberen je binnen een halve minuut van je
„belagers" te ontdoen...
Met deze formule kun je wel een groot
scala aan spelvormen bij elkaar krijgen
als ik het goed begrijp?"
„Inderdaad, afgezien van de vele tik- en
oriëntatiespelen. De meer bekende
veldspelen als voetbal, handbal of
hockey en de variaties hierop, vormen bij
mij gemiddeld één keer per maand het
eindspel."
Toch kan ik me voorstellen dat de ene
trimmer of trimster op een zeker ogen
blik een betere conditie heeft dan een
ander. Hoe vang je dit soort situaties
op?"
„Dit is een belangrijk aspect, je moet dan
het spel voor iedereen interessant weten
te houden. Vooral in groepsspelen kan
ieder individu zich zo hard uitleven als hij
of zij zelf wil. Negatieve selectie, zoals
die bijvoorbeeld bij vijf kilometer hardlo
pen voorkomt, is bij ons totaal niet aan
wezig. (Negatieve selectie is 'het niet
meer vol kunnen houden en dan maar
opgeven'.) Bij dit soort conditietraining
is gezelligheid ver te zoeken, iedereen is
tè intensief met zichzelf bezig om mee te
kunnen.
Oriëntatiespelen zijn overigens ook erg
gewild bij de trimmers. Meestal heb ik
drie verschillende oriëntatielopen uitge
zet, die onderling in zwaarte verschillen.
Vóór het begin vertel ik de groep hoe
zwaar de diverse alternatieven zijn. Op
dat moment zie je spontane groepsvor
ming. Elk groepje krijgt een topografi
sche kaart mee waarop de diverse hal
tepunten vermeld staan. De opdrachten
heb ik van tevoren uitgezet. Al met al kan
Een van de spelelementen, het aantikken.
Drie man draaien snel rond, de vierde moet
proberen één van hen aan te tikken.
SPORTKEURING
,,/s bij deze recreatiesport een sport
keuring vereist?"
„Ja, bij voorkeur wel. Elk' adspirant-lid
adviseer ik even bij de dokter binnen te
wippen voor een keuring. Een arts kan
na een vluchtig onderzoek bepalen of
een nadere sportkeuring noodzakelijk is.
Want hoewel het trimmen een spel is,
wordt er toch een fiks beroep op de
spieren gedaan."
,,De lichaamsbeweging is ondergeschikt
geworden, maar deze manifesteert zich
kreeftegang...
uiteindelijk toch in een betere fitheid van
de trimmer.
„Juist, een goed functionerende
bloedsomloop die de spieren soepel
houdt, snel de zuurstof in het lichaam
kan opnemen en verdelen én bovendien
de afvalstoffen, ontstaan door lichame
lijke arbeid, goed en effectief kan afvoe
ren."
Een uitstekende bezigheid dus voor
geestelijk en lichamelijk welzijn, het
trimmen. Een bezigheid ook waarmee je
eigenlijk op elk moment kunt beginnen,
conditie of geen conditie.
P. Haans
17
