VAN ONZE VERENIGINGEN
Reisvereniging Vers van 't Vat - Rotterdam
Wat is eigenlijk Judo?
Eén van de doelstellingen van onze Rotterdamse reis
vereniging, welke na 10 jaar is uitgegroeid tot een vol
wassen en kerngezond lid van onze Heineken's personeels-
familie, is de jaarlijkse busreis. Ter gelegenheid van het
tweede lustrum had het Bestuur ditmaal besloten een
vraagtekenreis te organiseren. Alleen, in ons mooie maar
kleine land kom je dan altijd wel ergens langs Utrecht
en in de buurt van Amsterdam. Maar eer het zover was,
waren er heel wat gezellige kilometers onder de wielen
weggedraaid en was de voortreffelijke koffiemaaltijd in
Apeldoorn ook achter de rug.
Als gewoonlijk vertrokken we op zondag 3 juli met goed
weer om half acht van de Brouwerij om via Krimpen,
Gouda en Schoonhoven te belanden in De Bilt, waar we
even de benen strekten en een kopje koffie gebruikten.
Vervolgens reden wij naar het Kristalbad Berg en Bos in
Apeldoorn, waar aan lange tafels een lichte soep, boter
hammen en koffie op onze gretige magen lagen te
wachten. Onder de goedkeurende blikken van het be
dienend personeel verdwenen de stapels brood in allerlei
variaties, waarna er gelegenheid was de omgeving te
verkennen.
Ondanks het wat sombere weer later op de dag bleef de
stemming in de bussen zonnig.
Via het Uddelermeer, Huizen en nog meer plaatsen wij
passeerden o.a. het Muiderslot wipten we nog even
aan in Hilversum, waar jong en oud zich in de speeltuin
vermaakte. U kunt zich indenken dat we ons daarna
met het diner gingen bezighouden, hetwelk ditmaal in
Amsterdam werd geserveerd. Nou, laten de Amsterdam
mers dan geen tunnel hebben, eten bereiden kunnen ze en
ons gezelschap liet zich de voortreffelijke maaltijd dan
ook goed smaken. Na afloop van het diner bood onze
penningmeester, dhr. E. Dekker, namens het Bestuur de
leden een wandbordje aan van Amsterdam, hetgeen
hogelijk werd gewaardeerd.
Hierna restten nog enkele uren, welke ieder op de hem
meest geschikte wijze in Amsterdam kon doorbrengen,
waarna de chauffeurs ons weer op kundige wijze voor
de Brouwerij afleverden. Al met al weer een dag welke
ons nog lang zal bijblijven. De enige schaduwzijde op
deze dag was de ziekte van onze voorzitter, dhr. De Man,
die deze reis niet kon meemaken. Wij wensen hem van
harte beterschap.
W. F. C. VAN OTTERLOO, «eer.
De verschillende worpen en handelingen van het Judo
werden oorspronkelijk ontwikkeld uit een methode om
handelend te kunnen optreden in iedere mogelijke situatie
van het gevecht op korte afstand.
Het aantal van deze worpen en handelingen is oneindig
groot, evenals de variaties erop. Ze hebben echter één
voornaamste regel gemeen, nl. de aanval op het zwakste
punt van de tegenstander.
Daarom moeten we om Judo te kunnen leren, iets weten
over het mechaniek van het menselijk lichaam, met al
zijn krachten en zwakten.
Vergelijken we ons lichaam met een machine, dan is de
buik (Hara), waar zich het zwaartepunt bevindt, de
krachtbron. De armen en benen zijn de hefbomen en de
vingers en tenen zijn de actieve onderdelen. Deze
„machine" werkt slechts goed wanneer de wetten van de
zwaartekracht op de juiste wijze worden toegepast,
waarbij evenwicht een grote rol speelt.
Wanneer nu het lichaam wordt gebruikt om een bepaald
doel te bereiken dan moet én het „voetstuk" waarop het
staat én het „mechanische" gedeelte telkens aan dat ge
bruik worden aangepast. Daarbij spelen gewrichten en
spieren natuurlijk een grote rol. Vandaar dat de ingewik
kelde technieken van Judo een langdurige training ver
eisen. Ook spelen mentale en emotionele factoren een
grote rol. Zoals de machine functioneert ook het lichaam
alleen dan goed, wanneer ze uitgebalanceerd is.
Zo is het lichaam eerst goed in evenwicht als het
zwaartepunt zich bevindt boven het vlak dat door de
voeten wordt gevormd. Komt het lichaam in beweging
dan raakt het evenwicht in gevaar omdat de benen of
heupen bewogen moeten worden.
Om dit zo soepel mogelijk te laten gebeuren houden we
de voeten ca. 25 a 30 cm van elkaar, de romp rechtop
en de spieren ontspannen. Deze toestand heet „Shizen-
Hontai" of fundamentele, natuurlijke stand. „Jigo-Tai"
is de verdedigende stand, waarbij het zwaartepunt wordt
verlaagd door het buigen en wijd-uiteenstaan van de
benen.
Hoewel deze houding de stabiliteit in sommige standen
verhoogt, wordt deze in andere richtingen weer verlaagd
en bovendien wordt de snelheid van handeling erdoor
vertraagd.
Om nu een worp te maken moeten wij eerst de balans
van onze tegenstander verstoren of verbreken. Deze
balansverstoring heet „Kuzushi". Daarna volgt het
werpen „Kake". Het valbreken heet „Ukemi". Hoe nu
een balansverstoring tot stand gebracht wordt zullen wij
een volgende keer beschrijven.
F. J. v. d. BOSCH
Rotterdam - 3e KYU
In verband met de vakantieperiode zal het
eerste artikel over onze organisatie pas in het
septembernummer verschijnen.
16
